目の疲れ軽減アイテム

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毎日パソコンの前で仕事をされている方は、眼精疲労だったり、肩こりだったり、色々症状が出ている方も多いかと思います。

そういう私も眼精疲労と肩こりに悩まされ、半年に1回くらいは針灸医院のお世話になっています。

日々の業務はもちろん、プライベートでもパソコンの画面を見ている時間が長いので、しょうがないと言ったらそうなのですが、なるべく改善して、快適にしたいと思いますよね!?

今まで試したなかで、比較的効果の高かったものを3つ。

1.眼精予防レンズ
以前のエントリーで少し紹介した眼精疲労予防レンズは、もう手放せません。

ギラギラした画面でもあまりまぶしく無くて、首筋のコリが劇的に改善。

映画を見たり、夜、車の運転をする時にも効果あり。 
度付きもあるようですよ!
2.お値段が若干高めの目薬
眼科薬と同等の成分が入っているものをチョイス、点眼すると目の疲れが和らぐ感じです。

おとなしく眼科へ行けばよいのかも知れませんが、ちょっと面倒なので…
3.お風呂で蒸しタオル
お風呂につかりながら、まぶたに暑いタオルをのせて数分。

目の筋肉のコリをほぐすのに、暖めると良いみたいです。

その他には、ブルーベリーのサプリメントを飲んだり、目の周りのツボを刺激したりもしましたが、あまり効果が感じられませんでしたよ…

いまのところ上記の項目を続けていて、以前よりは快適です。

以前よりは…

楽天のメガネショップが安かったです!

投稿者プロフィール

タカハシ
タカハシWeb Master
株式会社 千住抜型製作所のWeb担・中の人。a.k.a.マラソン☆おじさんです。
年に4~5本、マラソンを走ります。
Marathon/3:10:33、half/1:29:47、5000M/20:15
コロナ禍で大会がありません。

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